BAHAYA TIDUR SETELAH MAKAN SAHUR
Bangun untuk makan sahur memang bisa menjadi
tantangan tersendiri bagi orang yang menjalani Ibadah puasa. Sebab waktu untuk
sahur adalah waktu tidur yang masih cukup nikmat. Tapi bagaimanapun kita tetap
harus bangun untuk makan sahur. Makan sahur sangat penting karena merupakan
kunci energi untuk menjalani puasa seharian.
tantangan tersendiri bagi orang yang menjalani Ibadah puasa. Sebab waktu untuk
sahur adalah waktu tidur yang masih cukup nikmat. Tapi bagaimanapun kita tetap
harus bangun untuk makan sahur. Makan sahur sangat penting karena merupakan
kunci energi untuk menjalani puasa seharian.
Tak jarang, orang yang makan sahur langsung tidur setelahnya. padahal hal ini cukup berbahaya
untuk kesehatan karena bisa mengganggu sistem kerja organ dalam mencerna
makanan. Kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan gangguan puasa, karena itu
penting bagi Anda untuk tidak tidur setelah sahur. Langsung tidur setelah
santap sahur bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang serius, baik dalam jangka
pendek maupun kedepannya nanti.
untuk kesehatan karena bisa mengganggu sistem kerja organ dalam mencerna
makanan. Kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan gangguan puasa, karena itu
penting bagi Anda untuk tidak tidur setelah sahur. Langsung tidur setelah
santap sahur bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang serius, baik dalam jangka
pendek maupun kedepannya nanti.
Bahaya tidur setelah sahur
Berat badan naik
Puasa memang tidak makan dan minum selama seharian,
akan tetapi bukan berarti badan kita akan kurus selama puasa. Jika selama puasa
menjalani pola hidup yang kurang sehat, tetap saja ada kemungkinan berat badan
naik selama berpuasa. Tidur setelah makan sahur bisa menyebabkan tubuh
menyimpan lemak lebih banyak. Terlebih jika Anda mengonsumsi makanan berlemak
atau makan makanan yang digoreng. Hal ini bisa memperburuk kesehatan Anda
terlebih bagi yang sedang diet dan ingin melangsingkan tubuh.
akan tetapi bukan berarti badan kita akan kurus selama puasa. Jika selama puasa
menjalani pola hidup yang kurang sehat, tetap saja ada kemungkinan berat badan
naik selama berpuasa. Tidur setelah makan sahur bisa menyebabkan tubuh
menyimpan lemak lebih banyak. Terlebih jika Anda mengonsumsi makanan berlemak
atau makan makanan yang digoreng. Hal ini bisa memperburuk kesehatan Anda
terlebih bagi yang sedang diet dan ingin melangsingkan tubuh.
Tenggorokan terbakar
Puasa dapat menyebabkan tenggorokan terbakar akibat
refluks asam. Refluks asam ini terjadi saat katup antara perut dan esofagus
tidak menutup sempurna. Kondisi ini terjadi ketika tubuh terbaring dalam
kondisi perut penuh. Akibatnya asam lambung naik ke tenggorokan dan memunculkan
sensasi seperti terbakar.
refluks asam. Refluks asam ini terjadi saat katup antara perut dan esofagus
tidak menutup sempurna. Kondisi ini terjadi ketika tubuh terbaring dalam
kondisi perut penuh. Akibatnya asam lambung naik ke tenggorokan dan memunculkan
sensasi seperti terbakar.
Dada terasa panas
Rasa panas pada dada juga bisa terjadi akibat
bahaya tidur setelah makan sahur. Ketika tubuh sedang istirahat atau tidur,
kondisi ini sebenarnya akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Jika
setelah makan Anda langsung tidur, maka akan memicu sakit maag karena kadar
asam lambung yang meningkat. Naiknya zat asam pada lambung juga akan
menyebabkan rasa panas pada bagian dada.
bahaya tidur setelah makan sahur. Ketika tubuh sedang istirahat atau tidur,
kondisi ini sebenarnya akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Jika
setelah makan Anda langsung tidur, maka akan memicu sakit maag karena kadar
asam lambung yang meningkat. Naiknya zat asam pada lambung juga akan
menyebabkan rasa panas pada bagian dada.
Stroke
Stroke merupakan penyakit berbahaya yang ditakuti
banyak orang. Resiko dari penyakit ini tidak main-main, dan bisa timbul dari
hal sepele seperti kebiasaan tidur setelah makan. Menurut penelitian yang telah
dilakukan, kebiasaan buruk langsung tidur setelah makan akan meningkatkan
risiko terkena stroke. Karena itu, hindari kebiasaan tidur setelah makan,
terutama saat makan sahur untuk puasa.
banyak orang. Resiko dari penyakit ini tidak main-main, dan bisa timbul dari
hal sepele seperti kebiasaan tidur setelah makan. Menurut penelitian yang telah
dilakukan, kebiasaan buruk langsung tidur setelah makan akan meningkatkan
risiko terkena stroke. Karena itu, hindari kebiasaan tidur setelah makan,
terutama saat makan sahur untuk puasa.
Bahaya tidur setelah makan sahur ini tergolong
tidak sepele. Jadi jangan jadi kebiasaan sehingga merugikan kesehatan Anda
sendiri. Lebih baik lakukan hal yang bermanfaat setelah makan sahur dan hindari
tidur.
tidak sepele. Jadi jangan jadi kebiasaan sehingga merugikan kesehatan Anda
sendiri. Lebih baik lakukan hal yang bermanfaat setelah makan sahur dan hindari
tidur.
Leave a Reply